Il salto in alto è una disciplina dell'atletica leggera sia maschile che femminile. l’obiettivo è quello di superare con un salto un’asticella, posizionata orizzontalmente ad una certa altezza. Il salto può essere effettuato con qualsiasi tecnica, purché lo stacco da terra avvenga con un piede solo.

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Il gesto del salto in alto è diviso in 4 momenti:

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• RINCORSA: dove l'atleta accelera e si prepara per lo stacco;

• STACCO: dove l’atleta genera la velocità verticale ed inizia la rotazione per il superamento dell’asticella;

• VOLO: dove l'atleta sale verso l’asticella e poi la supera;

• ATTERRAGGIO: dove l’atleta completa in sicurezza il salto, atterrando sul materasso.

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La tecnica del salto in alto si è evoluta nel corso degli anni, ecco di seguito alcune delle tecniche che si sono succedute:

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• salto frontale, nel quale i saltatori utilizzavano un approccio diretto all’asticella;

• salto “a forbice”,ne quale il saltatore gettava oltre l'asticella  prima la gamba interna (quella più vicina all’asticella) e poi quella esterna, con un movimento che ricorda appunto quello delle lame delle forbici; questa tecnica è ancora utilizzata nella progressione didattica del salto in alto (e nelle nostre preparazioni fisiche ai concorsi militari);

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• salto ventrale, nel quale il saltatore valica l’asticella con il torso rivolto verso il basso e parallelo o quasi all’asticella stessa;

• salto “a Fosbury”, nome che deriva dall’ideatore, è la tecnica di salto moderna; Fosbury aggiunse una nuova rotazione al salto ventrale: direzionò la testa e le spalle sopra la sbarra per prime, scivolando sulla schiena arcuata.