La verità che le donne non vogliono accettare "cosa fare per avere dei glutei sodi"
Le donne in palestra ricercano poche cose: dimagrire, rassodare e tirare su in glutei. GAG, esercizi in quadrupedia, gluteo machine,...
Burpee: esecuzione e benefici
L'invenzione dei burpees è accreditata al fisiologo americano Royal H. Burpee, che per la sua tesi è riuscito a creare un semplice test...
