
Ipertrofia e forza: correlazioni!
1. Rispetto anche a soli 10 anni fa (pure meno ad essere onesti) oggi c’è un altissimo numero di persone che fa per lunghi periodi...

L'importanza della forza per progredire nell'allenamento
L'importanza della forza muscolare massimale negli atleti, per incrementare e raggiungere livelli elevati di costruzione muscolare Le...